리뷰자판기똘콩

1. 설사를 할 때

* 꿀녹차 : 1컵의 끓는 물을 15g의 녹차에 부어 튼튼하게 한 후, 65g의 꿀을 태워 1일 1회 식히기 전에 마신다.

* 매실엑기스 : 푸른 매실을 흐르는 물에 깨끗이 헹군 후 물기를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 펄만 섞어 즙을 짜낸다.

자두의 짠 즙을 유리 냄비에 넣고 약한 불에서 2시간 정도 걸쭉해질 때까지 따뜻한 물에 한 달에 한 번 반 테이블 스푼 정도 녹인다.

맛에 따라 마실 때 설탕을 조금 넣으세요.

2. 열이 날 때

* 파수프: 두 파의 뿌리를 자르고 흰 파만 썬다. 뜨거운 물에 얇게 썬 파와 된장 1테이블스푼을 넣고 중불에서 끓여 식힌 후 마신다.

* 현미 죽: 현미 2티스푼을 깨끗이 씻어 물기를 빼고 노랗게 될 때까지 볶다가 현미 위에 소금을 약간 뿌려 간을 맞춘다.

끓일 물 한 컵을 가져와서 중불에서 끓인다.

3. 주근깨가 생기면

* 팥가루 팩: 팥 10g을 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 팬에 볶는다.

볶은 팥과 쌀겨 3g을 그라인더에 넣고 곱게 갈아 면주머니에 넣는다.

면 파우치에 뜨거운 물에 담갔다가 주근깨로 문지른다.

4. 여드름이 많으면

* 무즙로션: 무 1/2개를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기지 않고 강판에 가서 거즈에서 즙만 짜내어 씻어 얼굴에 바른다.

* 율무로션: 율무 25g을 가볍게 씻은 후 물기를 빼고, 덮은 그릇에 청주 3 1/2컵을 넣는다.

뚜껑을 닫고 냉장고에 1주일 정도 둔다. 체에 밭쳐 씻은 후 화장솜에 바른 후 얼굴에 발라준다.

5. 피부가 거칠어질 때

* 목이버섯: 말린 대추버섯 20g은 흐르는 물에 씻은 후 마른 천으로 먼지를 닦아낸다. 그리고 나서, 3컵의 물을 넣으세요.

약한 불로 물을 반감될 때까지 데운 다음 체로 걸러 하루 세 번 빈속에 있는 물을 마신다.

* 연근죽: 연근 20g을 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 얇게 썰어 끓는 물에 살짝 데친다.

불린 쌀 1컵과 물 2컵을 넣고 약한 불에서 끓여 죽을 만들어 입맛에 맞게 간한다.

6. 멀미가 나면

* 생강 무즙: 갈아놓은 무와 생강 1/2컵, 꿀 2테이블스푼을 섞는다. 

7. 콩나물이 더 좋다.

콩은 인체에 필수적인 식품이며 영양가가 높지만 소화가 잘 된다. 나는 이런 때 콩나물을 먹는 것을 좋아한다.

콩나물은 비타민C가 풍부하고, 요즘은 셀린이라는 항암 물질이 발견돼 호황을 누리고 있다.

날씬해지는 데 가장 좋은 식품으로 아무리 먹어도 일주일 후면 변비가 풀리고 피부가 좋아진다.

8. 위염, 위궤양을 앓을 때

많은 현대인들은 업무 스트레스나 과음 습관 때문에 위염이나 위궤양을 앓고 있다.

이때 양배추, 특히 녹색 부위, 생이나 주스를 자르는 것이 건강에 좋다.

9. 불면증을 예방하는 좋은 방법.

잠을 잘 못 자면 큰 발가락을 여러 번 구부릴 수 있다.

머리 속에 모인 피는 아래쪽으로 모이기 때문에 잠을 청할 수 있다.

약간의 식초를 마시는 것이 좋은 방법이 될 수 있다.