리뷰자판기똘콩

쌀을 물에 굴리면 위에 기름을 넣는다.

배가 고프지만 식욕도 없고 반찬도 제대로 되지 않아 주로 밥을 물에 말아 먹는다.

특히 주부들은 점심시간에 혼자 물에 밥을 말아 먹는 경우가 많다.

피곤해서 먹는다고 하지만 건강에 독성이 있다는 것을 알고 있다.

우리는 음식을 먹을 때 위산을 분비하여 음식을 분해한다.

그러나 물을 많이 마시면 위산이 묽어진다.

음식이 완전히 썩지 않고 시장으로 간다.

소화되지 않은 음식 찌꺼기는 장에 남아 장에 달라붙어 장내 연동운동을 방해한다.

먹을 때 물을 많이 마시면 고장이 나지 않는다.

몸에 영양분이 완전히 공급되지 않고, 몸에 음식물이 남아 있다면

"쓰럼은 그 속에서 독소가 나오기 때문에 피부병 등 각종 질병에 걸릴 위험이 높아진다."

우리가 먹는 쌀은 쌀이다. 쌀의 주성분은 전분이다.

전분은 침샘의 아밀라아제에 의해 1인분 당 6부로 분해될 수 있다.

입안의 쌀을 길게 열수록 쌀의 입자가 작아져 침에 반응하기 때문에 입안에서 소화될 수 있다.

쌀을 물에 말려서 먹으면.

입으로 완전히 전달하지 않을 것이기 때문도 아니고, 뱃속에 상한 음식물이 있어서도 아니다.

들어가서 "복부에 부담을 많이 주기 때문에 위장병에 걸리기 쉽다."

음식을 먹을 때, 물을 가능한 많이 마시지 마라.

식후 30분에서 1시간 이상 물을 마시는 것이 좋다.

그러나 물을 적게 마시는 것은 좋지 않다.

식사할 때나 식사 직후에는 물을 마시지 않는 것이 좋다.

하루에 1.5리터 이상의 물을 마시면 몸의 신진대사에 도움이 되고 각종 독소와 파편도 깨끗이 씻는다.

언제 물을 마셔야 할까? 물을 마시는 것은 항상 공복에 좋다.

하루에 최소한 8잔의 물을 마셔라. 처음에는 힘들겠지만, 습관화해라.